Existem vários aplicativos móveis relacionados à saúde integral que podemos usar para melhorar vários aspectos de nossas vidas. Um deles é o Yoga Studio: Mind & Body, que, como o próprio nome indica, está ligado aos diversos exercícios de yoga que potencializam o nosso bem-estar.
O Yoga Studio é um aplicativo criado para iOS que em 2012 e 2013 foi premiado como o melhor aplicativo, categoria Fitness, na App Store. Em 2019, chegou ao Android, acumulando mais de 100.000 downloads em apenas um mês.
Por um custo aceitável, podemos usufruir de uma ferramenta cujo principal objetivo é gerenciar sessões de yoga completas, com posturas explicadas e com a segurança de projetar um ambiente ideal para realizar esta prática física.
Tanto no Android quanto no iOS é catalogado como um dos melhores aplicativos para exercícios físicos, meditação e aprimoramento pessoal.
Características principais
No App há um total de 70 videoaulas com resolução HD, para fazer yoga ou praticar meditação. Um total de 25 horas de aulas são obtidas com todos os vídeos das aulas preparados.
Possui uma interface um tanto minimalista na qual o vídeo será o protagonista.
Pessoas ocupadas têm a possibilidade de criar seu próprio horário com as aulas de sua escolha.
As práticas de yoga são bastante variadas graças às 280 posturas que são mostradas com texto e imagens para sua correta execução.
Se o usuário precisar de música para se sentir mais confortável, ele pode fazer upload de seu lista de reprodução preferido entre vários aplicativos de música ou escolha entre os sons ambientes ou temas musicais oferecidos no próprio aplicativo.
Se tiverem conhecimentos avançados sobre yoga, os usuários poderão gravar e editar suas próprias aulas para oferecê-las a outras pessoas dentro do Yoga Studio.
Como o aplicativo é executado pela primeira vez, você deve fazer o que for necessário para atingir vários dos objetivos propostos personalizando cada aula: incluir as poses desejadas no momento da sessão desejada.
Existem filtros que ajudam a encontrar os vídeos ideais para cada dia com base na duração, nível de intensidade e muito mais.
As poses favoritas podem ser adicionadas aos favoritos para encontrá-las e adicioná-las a novas classes rapidamente.
Existem mais de 1700 vídeos disponíveis para reprodução. Se escolhermos vários deles, o App irá juntá-los, como se fosse um, para que a aula seja mais fluida (sem interrupções). Eles podem ir de 10 minutos a uma hora.
Como este aplicativo não estaria completo sem um calendário, o Yoga Studio permite vincular o calendário do celular ou tablet para agendar aulas, visualizações (para repeti-las) e/ou para ver. Com isso evitaremos perder o fio com as aulas e melhorias obtidas.
O melhor do estúdio de ioga
Cada uma das posturas de yoga é explicada em detalhes, na qual qualquer pessoa, novato ou especialista, pode basear suas sessões diárias.
Em geral, a interface do usuário é bastante intuitiva, portanto, não precisamos nos preocupar em usar o aplicativo em si, pois é muito simples.
Não é necessário estar conectado à Internet para poder usá-lo. Você só precisa abri-lo e começar a “desenhar” a aula do dia.
Não importa se o usuário tem experiência, ao longo do uso do App ele será orientado nos passos a seguir para tirar o máximo proveito desta ferramenta.
Os vídeos têm duração variada, para que possamos criar nosso cronograma de aulas com base nele. Ou seja, se estivermos muito ocupados, mas não quisermos perder uma única aula, podemos assistir a três clipes curtos de 10 minutos cada.
Ele pode ser vinculado ao Chromecast para exibir os vídeos na TV para uma melhor experiência.
As aulas personalizadas ou sessões de yoga não têm qualquer limite em termos de duração, número de poses ou qualquer outra característica. As possibilidades são únicas e “infinitas”.
Se você não quiser personalizar as aulas, há um total de 70 aulas pré-preparadas e muito completas para seguir, digamos, os conselhos dos especialistas (aqueles que projetaram essas aulas).
O pior do estúdio de ioga
A verdade é que existem poucas desvantagens ou problemas negativos que surgem neste aplicativo, mas o mais básico, que levaria muitos a não usá-lo, é que ele é pago.
Ele oferece apenas uma avaliação gratuita de sete dias e isso é muito curto para quem deseja iniciar um plano de atividade física para melhorar sua saúde e aparência. Na verdade, a maioria dos recursos especiais desse plano gratuito deve ser desbloqueado com dinheiro real.
Ocupa muito espaço em dispositivos iOS.
Alguns usuários relataram que o reconhecimento do pagamento tem sido lento. Também já aconteceu que ao trocar de celular ou desinstalar e instalar novamente o aplicativo, a versão premium se perde, ou seja, não reconhece o pagamento.
As especificações técnicas
- Tamanho na memória (iOS): 360,7 MB.
- Tamanho na memória (Android): 70 MB.
- Você precisa do iOS 10.0 ou posterior para instalar.
- É compatível com iPhone, iPad, iPod touch e Apple TV.
- Requer Android 4.1 ou superior.
- Idioma inglês.
conclusão
Em geral, é um aplicativo que funciona muito bem e que qualquer pessoa comprometida com seu aprimoramento físico e mental poderá tirar o máximo proveito dele.
No teste não houve erros ou qualquer inconveniente que coloque em risco a mecânica principal. Apenas tenha em mente que sete dias grátis não é uma experiência ideal.
É muito completo uma vez que a licença de uso é comprada. Se nos dedicarmos a isso, podemos ver melhorias nas classes que se encontram lá ou naquelas que podemos criar com as 280 posturas e mais de 1700 vídeos hospedados em seu banco de dados.
Por ser um aplicativo desconectado da rede, é bastante confortável para ser usado a qualquer momento. Além disso, nos ajuda a nos desconectar completamente da rotina e dos maus hábitos que o uso de outros aplicativos às vezes cria.
Lembre-se que você pode baixar Yoga Studio gratuitamente em iOS S Android.
