Hoje, as pessoas priorizam melhorar sua saúde e manter a forma. Esse slogan inspira desenvolvedores de aplicativos e alguns fabricantes de smartphones a ajudar seus usuários a atingir esse objetivo.
Por exemplo, fabricantes como a Samsung oferecem a seus usuários uma série de funções em seu aplicativo S Health vinculadas à pulseira. [amazon_textlink asin=’B01FDPVXZC’ text=’Gear fit’ template=’ProductLink’ store=’dksignmt-20′ marketplace=’US’ link_id=’454a2e94-ec14-11e7-a0a8-059440a5307a’]que permitem ao usuário monitorar e controlar a atividade física realizada durante o dia.
É por isso que os aplicativos de fitness se tornaram tão populares nas AppStores.
Existem cada vez mais aplicativos para exercícios que são encontrados, cada um deles oferece ao usuário uma série de funções e benefícios que estão de acordo com seu nível físico e domínio da tecnologia.
A maioria deles são bastante simples e fáceis de usar, mas com um grande número de funções que ajudam o usuário em seu objetivo de se manter em forma e saudável, então para contribuir um pouco, criamos esta lista.
Workit Lite
Um desses aplicativos de fitness é Workit Lite, é um aplicativo que ajuda o usuário a se exercitar, funciona como um treinador virtual. Para realizar uma rotina, basta escolher o tipo de treino que deseja realizar (yoga, alongamento, força, cardio, entre outros) e indicar o tempo disponível, então uma série de vídeos com atletas profissionais aparecem que demonstram como são realizados corretamente cada um dos exercícios da rotina. Com o aplicativo você pode salvar os resultados obtidos diariamente com o treinamento.
Ele funciona com Android e iOS.
Clube de Treinamento Nike
Uma das aplicações para exercer muito particular é Clube de Treinamento Nike, é um aplicativo desenvolvido apenas para mulheres. Você só precisa selecionar o tipo de treino que deseja fazer, então aparece uma série de exercícios a partir dos quais você pode escolher quais usar. Os exercícios vêm com um guia passo a passo que pode ser em vídeo ou imagens.
Disponível para Android e iOS.
treino de 7 minutos
Outra das aplicações para fazer exercícios é treino de 7 minutos. Este aplicativo foi desenvolvido para aquelas pessoas que têm pouco tempo livre ou simplesmente não querem gastar muito tempo fazendo exercícios. Em sete minutos o corpo é ajudado a ficar tonificado e saudável. Os exercícios trazem instruções em vídeos ou imagens.
Pode ser instalado em Android e iOS.
30 dias ou 30 dias
Entre as aplicações para o exercício está 30 dias ou 30 dias. Esta aplicação individual e personalizada cria uma rotina de treino para um mês inteiro ou o que é igual para trinta dias. No primeiro dia os exercícios são feitos até onde as capacidades físicas permitem, depois o aplicativo desenvolverá uma rotina para os trinta dias que aumentará o nível de dificuldade.
Pode ser instalado no celular Android qualquer iOS.
ioga diária
ioga diária É outra das aplicações para exercício que pode ser encontrada na AppStore. Com este aplicativo é possível a pessoa reduzir gordura, emagrecer e modelar seu corpo. Além disso, ajuda a relaxar e reduzir o estresse diário.
Este aplicativo é atualmente um dos aplicativos mais conhecidos para yoga. Possui rotinas com diferentes níveis de intensidade e duração. Inclui diferentes tipos de música de fundo para completar o ambiente na execução dos exercícios.
Caynax HIIT
Também é encontrado Caynax HIIT como parte de aplicativos de fitness. Com este aplicativo o usuário executa rotinas de exercícios com alternância entre baixa e alta intensidade. As rotinas podem durar de nove a vinte minutos.
Este aplicativo dá maior ênfase aos exercícios cardiovasculares, que ajudam a perder peso, aumentar o metabolismo, melhorar a forma física e queimar muita gordura.
Ele só pode ser instalado em telefones Android.
Treino diário de abdômen
Também tem Treino diário de abdômen como um dos aplicativos de fitness. Esta aplicação apresenta uma execução de exercícios muito fluida, acompanhada por um fundo musical muito agradável. As demonstrações dos exercícios podem ser pausadas ou repetidas quantas vezes forem necessárias.
trabalhar com as plataformas Android e iOS.
Treino de flexões
Treino de flexões é outra das aplicações para fazer exercícios. Este aplicativo será o novo personal trainer do usuário, ele o ajudará a contar as repetições dos exercícios, a contar as calorias queimadas. É uma maneira diferente de usar o celular.
pode ser instalado em Android qualquer iOS.
Diário de treinamento
Finalmente você tem Diário de treinamento como um dos aplicativos de fitness. Ele permite que o treino seja mais eficiente e eficaz, você pode ter total controle do tempo, dias e tipo de exercícios que foram realizados, também conta o número de calorias que são queimadas com cada rotina de exercícios.
