Se você é como eu, seu smartphone é a sua escolha para quase tudo. Capturar memórias, obter direções, manter contato com os entes queridos, a lista continua. Ele vai a todos os lugares comigo e isso inclui nossos treinos. Quer você prefira um treino em casa ou na academia, existem inúmeros aplicativos para ajudá-lo a se exercitar de forma mais eficaz.
Os aplicativos tornam mais fácil do que nunca manter-se motivado e manter sua rotina. Quando se trata de corrida, eles podem rastrear seu ritmo, distância, calorias, rotas de corrida e muito mais, tudo para ajudá-lo a atingir suas metas de condicionamento físico.
aqui estão os melhores aplicativos em execução no iPhone. A melhor parte? Eles são todos muito mais baratos do que contratar um personal trainer. Na verdade, eles são gratuitos.
1. Corredor
Um dos primeiros aplicativos em cena, Runkeeper é simples e fácil de usar e rastreia seu ritmo, distância, calorias queimadas, tempo e muito mais.
Visualize seu histórico para acompanhar seu progresso e use a rota definida no aplicativo para descobrir novas rotas perto de você. É ideal para iniciantes que procuram dados básicos sobre suas rotinas.
2. Mapeie minha corrida
Ele oferece todas as funcionalidades básicas de um aplicativo de corrida: ritmo, distância, calorias queimadas e tempo, com o benefício adicional de vincular a rastreadores de condicionamento físico e monitores de frequência cardíaca.
Você também pode inserir mais dados, como consumo de alimentos e acompanhar a distância registrada em seus tênis de corrida. Ele vai deixar você saber quando é hora de um novo par.
Um recurso interessante é a capacidade de especificar o tipo de corrida: você está em uma esteira, nas trilhas, no seu bairro ou passeando com o cachorro, o que pode ser útil ao analisar seu desempenho.
3. Runtastic
Outro aplicativo popular, o Runtastic, é um aplicativo básico de corrida que se conecta ao Google Earth para facilitar o mapeamento de rotas, especialmente se você estiver em uma nova cidade.
As análises são ótimas, com gráficos e tabelas mostrando seu progresso e fácil compartilhamento social.
Ele vem com programas de treino integrados e até sincroniza com Spotify e Pandora para facilitar o streaming de música.
É ideal para viajantes que treinam constantemente em novas cidades e para aqueles que procuram relatórios mais robustos de seus dados de treino.
4. Pumatra
O Pumatrac oferece uma interface elegante com todos os benefícios de um aplicativo básico de corrida, mas com vários recursos adicionais para oferecer uma visão holística de seus treinos.
O aplicativo extrai informações adicionais que podem afetar suas rotinas, como clima, hora do dia ou dia do mês, e as sintetiza para determinar insights pessoais.
Por exemplo, você pode descobrir que corre melhor nas manhãs de sexta-feira antes das 10 ou que corre mais rápido ao ouvir rock.
5.Nike+Corrida
Você não precisa possuir produtos Nike para aproveitar os benefícios deste aplicativo. Defina seu terreno de corrida (esteira, trilhas, calçadas) e o aplicativo rastreia seu ritmo, distância, calorias queimadas e tempo.
O que o diferencia são as opções gamificadas para compartilhar seus objetivos pessoais, desafiar seus amigos e bater seu recorde pessoal.
Você também pode enviar uma “Power Song” para tocar quando precisar de um impulso extra em sua corrida.
Esperamos que as opções anteriores o ajudem a considerar qual é o aplicativo em execução que melhor atende às suas necessidades e, se você tiver dúvidas ou perguntas, poderá deixá-las na seção de comentários.